Körperschulung Spiraldynamik®

Dient der Erhöhung der Beweglichkeit.

Führt zur Vermeidung von Haltungsschäden (Wirbelsäule, Beckenboden, Senk-, Spreiz-, Hohlfuß, Hallux, ...)
Zur Linderung und Vorbeugung von Schmerzen verursacht durch Fehlhaltungen.

Dies geschieht unter Einbezug der Spiraldynamik®.

Das Konzept

Knochen und Muskeln formen unseren Körper je nachdem, wie wir sie gebrauchen. Wir können unsere Haltung beeinflussen, wie wir unsere Muskeln und Knochen stellen.

Das Wie und Warum

Durch einfache Übungen können Sie Ihren Körper (= Knochen und Muskeln) mit der Zeit auch anders gestalten und so die Beweglichkeit verbessern und eine gesündere Haltung einnehmen. Sie lernen die Übungen aktiv in den Alltag einzubinden und dadurch dauerhafte Fortschritte zu erzielen.    * Zuerst analysieren Sie (mit meiner Unterstützung) Ihre momentane Situation,    * anschließend stellen wir ein individuelles Übungsprogramm zusammen,    * welches nach und nach erweitert und in den Alltag übernommen wird.

Je nach Ihrem Wunsch lässt es sich gut mit der ORTHO-BIONOMY® kombinieren.

Katharina Ratz 2017,  KONTAKT  |  IMPRESSUM